Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 115,53g | Prot: 82,31g | Karb: 260,10g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Arcor Mermelada Light Durazno. Makan Siang: Aguila Chocolate, Puré de Papa, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Makan Malam: Choripán. Camilan/Lainnya: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Tortas Fritas. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|