Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2015
|
38,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 29,25g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Малина. Makan Siang: Мёд, Гранатовый Сок. Makan Malam: Арбуз. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1160 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 4 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 24 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Tidur - 6 jam, Belanja - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _IshiKo_
|