Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 63,56g | Karb: 27,59g.
Makan Pagi: Mis İzmir Tulum Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti. Makan Siang: Toz Şeker, Pınar Süt Tam Yağlı. Makan Malam: Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Fındık, Badem. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskonmaz
|