Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2015
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 61,70g | Prot: 54,28g | Karb: 185,58g.
Makan Pagi: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry Greek Yogurt. Makan Siang: Butter, Kraft American Cheese Slice, Stroehmann King White Bread. Makan Malam: Long John Silver's Hushpuppies, Sweet and Sour Sauce, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Biscuit, KFC Extra Crispy Tenders. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Breastfeeding - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Look at you go! You are doing so well. About one more pound and you will be half way to your goal weight!
02 Agu 15 oleh anggota: floridagal2000
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|