Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 111,68g | Karb: 130,44g.
Makan Siang: 福樂 香蕉牛乳, 蒜粉, 香菜, 里仁 胡麻油, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 小黃瓜, 萵苣, 全聯 水煮鵪鶉蛋, 老饕廚房 泰式純綠咖喱雞. Makan Malam: 總統牌 無鹽奶油, ORO 去皮切丁番茄, 毛豆, 青葉 滷雪蓮子, 雞蛋（整個）, 腐竹, 蒜頭, 蝦仁, 香菜, 杏鲍菇, 萵苣. Camilan/Lainnya: 耆盛 綠茶果凍粉, 鹽酥雞. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|