Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 93,54g | Prot: 77,29g | Karb: 267,64g.
Makan Pagi: Oggs Mini Vanilla Cupcakes, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Fried Potato Skins with Cheese, Garlic Bread, TGI Friday's Sesame Chicken Strips. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|