|
**Daumen hoch**
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 139,16g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: Himbi-Marmelade, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Magerquark. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rote Zwiebeln, Cucina Pesto Rosso, Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten. Makan Malam: Cocktailtomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maredo Hüftsteak (180g). Camilan/Lainnya: Apfelringe, Zitroneneis, Getrocknete Feigen. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
**lol** hält, hält und hält, drei-Situationen-Figur, die hält sogar bei Kino und Popcorn.
02 Agu 15 oleh anggota: Happy*to*be
|
02 Agu 15 oleh anggota: Tami2404
|
02 Agu 15 oleh anggota: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|