Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 106,33g | Karb: 278,45g.
Makan Pagi: Булочки с семечками, Магнит Банан, Ветчина куриная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Спагетти Отварные, Запеканка творожная с изюмом, порция 100, Черешня. Makan Malam: Пятерочка Чиабатта , Киприно Сыр Лайт 15%, Ветчина куриная, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами. Camilan/Lainnya: Господарь Дольки Криспи с Арахисом, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, KDV Кремка с Морской Солью, Очаковский Квас, Яшкино Крендельки с Солью. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mapмель
|