Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 110,04g | Prot: 107,46g | Karb: 215,27g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока , Малина, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Makan Siang: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста с Кабачком и яйцом, Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сметана 25%, Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский. Makan Malam: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Хлебница Розан с Творогом, Coffee Like Латте (300мл), Haagen-Dazs Мороженое. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|