Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 51,18g | Karb: 175,33g.
Makan Pagi: Galletas de Soda, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Makan Siang: Plátano Maduro, Papa, Carne de Cerdo, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Tortilla, Queso Natural, Sopa de Frijoles. Camilan/Lainnya: Banano. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Zumba - 1 jam dan 35 menit, Bak Mandi - 25 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naziita1804
|