Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 67,45g | Karb: 124,92g.
Makan Pagi: Нектарин, Голубика, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Черника-Брусника-Малина. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Плов с Говядиной, Салат из Капусты. Makan Malam: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Беловежские Сыры Сыр Грюйер, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Краснобор Колбаса Ветчинно-Рубленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|