Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 110,38g | Karb: 118,59g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Pretto Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Боярский. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Makan Malam: Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Green House Протеиновый Батончик Печенье и Соленый Арахис, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Греческий Йогурт. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fito-Nastya
|