Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 25,98g | Prot: 35,34g | Karb: 109,41g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia. Makan Siang: Pesca, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Gallo Riso Rosso Expresso . Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Uovo, Zucchine Cotte. Camilan/Lainnya: Coop Tarallini Pugliesi, Recoaro Acqua Brillante. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|