Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2024
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 80,14g | Prot: 100,09g | Karb: 147,39g.
Makan Pagi: Köy Ekmeği, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g). Makan Malam: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Haşlama. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Teşekkürler arkadaşlar çok naziksiniz ☺️
17 Jul 24 oleh anggota: seozkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|