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Ohhhh tatsächlich doch etwas hinunter gegangen. Bei diesem Sportpensum habe ich es gehofft aber nicht geglaubt, da ich paarmal über die Stränge geschlagen habe!
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1603 kkal
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Lemak: 86,64g | Prot: 84,55g | Karb: 118,25g.
Makan Pagi: Plattpfirsich. Makan Siang: Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Lidl Plattpfirsich, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gekochtes Ei, Diyar Hausgemachter Zaziki, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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