Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 76,05g | Karb: 251,30g.
Makan Pagi: Yogurt, Strawberries, Milk, Butter, Granola, Cocos Coconut Yogurt, Baguette. Makan Siang: Potato French Fries, Mayonnaise, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Makan Malam: White Rice, Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Sponge Cake, Ice Cream. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|