Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2834 kkal
|
Lemak: 84,73g | Prot: 188,94g | Karb: 333,85g.
Makan Pagi: Plátano, 3 Arroyos Copos de Maiz, Star Nutrition Premium Whey Protein. Makan Siang: Milanesa Napolitana, Puré de Papa, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Tradicional, Manzana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces, Plátano. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madbaires
|