|
Meu menor peso em mais de dois anos. =)
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 67,02g | Karb: 50,71g.
Makan Pagi: Club Social Original, Café, Leite Integral. Makan Siang: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|