Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 62,06g | Karb: 153,83g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Голубика. Makan Siang: Fitness Батончик, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Malam: Фуджи Яблоко , Пятерочка Банан, Жареная Картошка. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Mandi - 10 menit, Membaca - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatianaYoga
|