Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2011
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 30,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 39,23g | Prot: 51,85g | Karb: 125,08g.
Makan Pagi: organic egg. Makan Siang: starkist low sodium tuna, tomatoe, apple and eve, celery, follow your heart. Makan Malam: apple and eve, follow your heart, rudi's, Romaine , tomatoe. Camilan/Lainnya: grapes, organic popcorn. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|