Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2009:
|
1144 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 76,05g | Karb: 184,67g.
Makan Pagi: kiwi, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Makan Siang: carrots, trader joes egg white salad, trader joes chicken patty. Camilan/Lainnya: vitalicious, fiber one, fiberful. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|