Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2024
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 78,74g | Prot: 83,84g | Karb: 117,85g.
Makan Pagi: Финик, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Миндаль Миндаль Жареный. Makan Siang: Манго, Соевый Соус, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Творожный, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Makan Malam: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные, Pretto Сыр Творожный. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fito-Nastya
|