Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 90,65g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Danone Light & Free Coco , Café Instantâneo (em Pó), Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Romã. Makan Siang: Sopa de Nabiça, Pingo Doce Salada Ibéria, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Peru Picada, Maçã. Makan Malam: Pingo Doce Salada Ibéria, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Peru Picada, Sopa de Nabiça. Camilan/Lainnya: Saloio Requeijão Cabra, Pingo Doce Pão de Queijo , Pão Multi-Cereais, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Alfaiate
|