Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 78,58g | Karb: 137,32g.
Makan Siang: Quiabo Refogado, Arroz Branco, Chuleta Bovina. Makan Malam: Grão-de-Bico, Carne Moída, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Quiabo Refogado. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karolwebster
|