Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 94,85g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Magerquark, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kaffee mit Milch, Edeka Kürbiskerne. Makan Siang: Aldi Putenbrustfilet, McDonald's Joghurt Senf Dressing, Gurke (Geschält), Mais, Tomaten, Eisbergsalat. Makan Malam: Saure Gurken, Senf, Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Ja! Mozzarella, Strauchtomaten, Schär Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Kräuterfrischkäse. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kati1607
|