Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 55,30g | Karb: 187,36g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Greggs Vegan Sausage Roll, Vivera Veggie Shawarma Kebab, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Makan Malam: Oggs Mini Vanilla Cupcakes, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|