Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 43,49g | Karb: 126,72g.
Makan Pagi: Auchan Lait Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Tomate Cœur de Bœuf, Baguette, Oeuf (Entier), Avocat, Abricots, Salade Verte, Oignons. Makan Malam: Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf Dur, Salade Verte, Eco + Crêpes Jambon Fromage. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|