Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2591 kkal
|
Lemak: 86,95g | Prot: 95,90g | Karb: 360,62g.
Makan Pagi: Brigadeiro, Gengibre, Chá Verde. Makan Siang: Mousse de Maracujá, Brigadeiro, Brasil Kirin Itubaína, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Shitake, Queijo Gorgonzola, Molho Branco, Renata Macarrão Pena. Makan Malam: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Chá Verde. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nmmangelo
|