|
Решила с коллегой взять себя в руки и снова вернуться в строй. Не худею уже пол года. Встал вес и двигать на хочу, и не от того что результат устроил, не. Оттого что просто не могу держать себя в руках .( в общем с этого дня до 15 августа мы должны скинуть 3 кг. Ха, раньше посмеялась бы, но не сейчас) Дай Бог смогу ✊
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 81,97g | Karb: 162,30g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Творог 9%, Лаваш. Makan Siang: Компот, Цыпленок Табака, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб, Сырники. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|