|
Вес до обеда.
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 64,42g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: Хлебница Фитнес Гречишный, Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Siang: Счастливое Детство Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Fine Life Перепелиное Яйцо, Хлебница Фитнес Гречишный. Makan Malam: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А почему вы взвешиваетесь частенько не утром после сна и туалета, а после чего нибудь(душа, спорта, ужина и т.д в течении дня)? 🫣Я без претензий если что, ради любопытства😊
15 Jul 24 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Весы дома, ночую на даче, брать их не стал с собой, так как нашёл ровное место дома на полу и там всегда взвешиваюсь, домой приезжаю кормить кошку - она домашняя, это обычно уже после завтрака, вот и весь секрет... Весы смарт, с приложением, есть вторые без него, точность хромает у них, показывают что когда хотят, поэтому их так же не беру на дачу. Третьи весы желания покупать на дачу нет, да и никакого смысла в этом не вижу.
16 Jul 24 oleh anggota: @perepel48
|
Ага, всё понятно тогда🤗, вот это танцы с бубном у вас получаются🫣.
16 Jul 24 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Я в стройняшках уже! Почти добился цели, осталось 1,1 кг. 😂
16 Jul 24 oleh anggota: @perepel48
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|