Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 211,22g | Karb: 164,17g.
Makan Pagi: Сыр Горгонзола, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Linguine, Myprotein Impact Whey Protein, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Instant Oats. Makan Siang: Банан, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Сыр Горгонзола, Barilla Макароны Linguine. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Milbona Skyr. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|