Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 104,87g | Karb: 54,40g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Telur Ceplok. Makan Siang: Kong Kee Egg Tofu, Sawi Putih, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Kikkoman Gochujang. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Telur, Saus Tomat, Selada Daun Hijau, CHEESY Spread Processed Cheddar Cheese, Gandum Tortilla. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitatasyifaa
|