Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 147,93g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Exotic Snacks Valnötter Naturella, Rawpowder Kakaonibs, Tyngre Veganskt Protein Chokladkola, ICA Basic Blåbär, AXA Fiberhavregrynsgröt. Makan Siang: Lidl Färskost Naturell, Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Keso Mini Naturell , ICA Isbergssallad, ICA Rapsolja, Ägg, Äggvita, ICA Broccoli Fryst. Makan Malam: Salladslök eller Vårlök, ICA Rapsolja, ICA Isbergssallad, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), ICA Pak Choi, Gul Paprika, Lee Kum Lee Sesamolja, Nuoc Mam Chay Vegan Fish Sauce, Mrs Chengs Japanese Soy, Yi-Pin Eko Tofu. Camilan/Lainnya: Granny Smith-Äpplen, Milbona Creamy Quark Vanilla, Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Nocco Caribbean. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|