Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
38,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 24,79g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Makan Malam: Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Twix Twix. lagi...
|
|
971 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Учебный год не за горами, пора приводить себя в форму, а то за время подачи документов кто-то разожрался.
31 Jul 15 oleh anggota: _IshiKo_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _IshiKo_
|