Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 28,86g | Karb: 63,20g.
Makan Pagi: Ceviz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sek Protein Sade Quark, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Makan Siang: Ananas. Makan Malam: Zeytinyağlı Bamya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çakitif
|