Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 87,50g | Prot: 70,18g | Karb: 195,98g.
Makan Pagi: Lauantaimakkara Kevyt 9%, Pehmeästi Levittyvä, Limppu, Soijajuoma Kevyt, Puolukka, Täyteläinen Luonnon Jogurtti, Pikakahvi. Makan Siang: Fazer Amica Kirjolohikiusaus, Tuorekurkku (Kuorittu). Makan Malam: Kirjolohikiusaus, Nektariinit. Camilan/Lainnya: Rasvaton Maito, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Rainbow Manteli Natural, Kirsikka. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Kävely 6,3 km - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|