Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3117 kkal
|
Lemak: 100,16g | Prot: 212,10g | Karb: 333,28g.
Makan Pagi: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Bakallino Migdały w Płatkach, Olimp Whey Protein Complex, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Pano Pieczywo Żytnie Chrupkie, Decomorreno Kakao, Sante Otręby Pszenne, Sante Masło Orzechowe Go On, Olimp Whey Protein Complex, Sonko Lekkie Żytnie, Sonko Lekkie Żytnie, Andante Mini Biszkopty, Crownfield Płatki Owsiane, Crownfield Płatki Jaglane, Lidl Wiórki Kokosowe, Olimp Whey Protein Complex, Bakallino Migdały w Płatkach. Makan Siang: Pilos High Protein Serek, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Jajko. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Zielona Kapusta, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Solidarność Toffino Choco, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Storck Werther's Original, Arbuz, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Wawel Kukułki, Banan, Storck Werther's Original, Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Pilos Kefir Naturalny 2%, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Truskawka, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|