|
Ну штож... Хорошо отдохнули и вкусно ели-пили целый месяц 🤗 Хорошо настолько, что я вчера вспоминала как заливать пылесос🤣
Уффф, поехали заново💪✌️🤘
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 103,39g | Karb: 98,58g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Красные Вишни, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Бахетле Желудки Куриные Отварные. Camilan/Lainnya: Онега Сухарики Пшеничные, Агуша Молоко 3,2%, Голден Яблоко. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|