|
Урааа! первая 5ка🌌 Когда мечты начнут сбываться, не вздумай их пугаться! 💫идём дальше!)
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 113,84g | Karb: 217,27g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Авида Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Tortilla Mexicana Тортилья. Makan Siang: Черешня, Голубика, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры, Tortilla Mexicana Лепешки. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус, Русский Хлеб Дарницкий, Tortilla Mexicana Лепешки, Boombar Pistachio Meringue, Ёбатон Whey Protein, Арбуз. Camilan/Lainnya: Светаево Пломбир Крем-Брюле. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|