Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2015
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 73,75g | Karb: 254,73g.
Makan Pagi: Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso). Makan Siang: Anguria. Makan Malam: Zio Elio Pane Azzimo, Cipolle, Radicchio Rosso, Involtini di Carne. Camilan/Lainnya: Prugne, Vivi Wellness Energy Mix. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|