Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 74,41g | Prot: 81,35g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: Кофе, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Makan Malam: Миндаль Миндаль Жареный, Финик, Pretto Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. Camilan/Lainnya: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, J7 Fresh Taste Апельсин, Tree Of Life Life Protein Banana Milkshake. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fito-Nastya
|