Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 73,33g | Karb: 167,88g.
Makan Pagi: Волков Рулет Деликатесный, Окское Яйцо, Лимон, Помидоры, Магнит Хлеб Урицкий, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль Сырой, Now Omega-3, Замороженная Вишня, Чай. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Снежок Кефир 2,5%, Соевый Соус, Yapo Онигири с Угрем. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Пятерочка Редис, Красные Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Томатный Сок , Wellness Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|