Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2528 kkal
|
Lemak: 113,10g | Prot: 79,11g | Karb: 296,81g.
Makan Pagi: Диадар Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 3,2%. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Заквасный, Hanami Имбирь Розовый Маринованный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Gea Конопляное Масло, Ермолино Пельмени Добрые. Makan Malam: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Яшкино Печенье Сахарное Вихарек, Heinz Кисло-Сладкий Соус Оригинальный, Ермолино Пельмени Добрые, Село Зелёное Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша. Camilan/Lainnya: Окей Безе. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holgagat
|