Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 142,14g | Karb: 160,98g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Caruru, Salsinha, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Yoki Trigo em Grão, Cebolas, Cenouras, Clara de Ovo. Makan Malam: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo Cozida, Manjericão, Salsinha, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Yoki Trigo em Grão. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Atlhetica Best Whey, Banana. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paige Happy
|