Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2023:
|
1827 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 71,58g | Karb: 195,40g.
Makan Pagi: Sucuklu Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Kıbrıs Tatlısı, Yayla Yayla Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Halka Tatlısı, Lokum. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Hiking - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|