Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 137,78g | Karb: 101,77g.
Makan Pagi: Batata Assada, Carapau Grelhado, Vinho Branco de Mesa, Broa de Milho, Chouriços, WAY UP Barra Proteica Sabor a Chocolate . Makan Siang: Nestlé Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona High Protein Morango. Makan Malam: Continente Bolacha de Milho com Sal. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|