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Jurnal LilyChaton, 31 Jul 15

Danse de la joie autour de la balance :D
C'était une très bonne idée ce barbecue aux légumes grillés ! Même eu le droit à mon craquage pastèque :p
53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.    Sisa: 3,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 31 Juli 2015:
671 kkal Lemak: 15,72g | Prot: 99,27g | Karb: 34,95g.   Makan Pagi: Nescafé Café Soluble. Makan Siang: Salakis Feta Light 9%, Mâche, Oeuf (Entier), Le Gaulois Escalope de Dinde, Soignon Buche de Chèvre Allégée. Makan Malam: Champignons, Aubergine, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), U Tomates Entières Pelées au Jus, Auchan Lieu Noir. Camilan/Lainnya: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres. lagi...
1525 kkal Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Heureux comme tout pour toi mon chaton ! En plus on s'est bien régalé hier avec ce barbecue :) pratiquement 6 kg de perdu depuis le début de ton régime, je suis très fier de toi mon Coeur 💕 
31 Jul 15 oleh anggota: Neosteads
Rassurez-moi: pas seulement pour les kgs perdus? Sinon, c'est vachement anxiogène, non?  
31 Jul 15 oleh anggota: Fatastique

     
 

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