Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 97,77g | Karb: 198,53g.
Makan Pagi: Léger Joghurt Mokka. Makan Siang: Melone, Philadelphia Philadelphia Balance, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mirtilli, Goldähren Panini Soft Aldi. Makan Malam: Ovomaltine Ovo Sport, Milbona High Protein Raspberry, Rapelli Carpaccio Di Manzo, Coop Naturaplan Insalata, Toast, Pomodori Ciliegini. Camilan/Lainnya: Migros Stracciatella, Cialda Semplice. lagi...
|
|
1351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feffe02
|