Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1147 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 76,73g | Karb: 105,56g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir. Makan Siang: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Cezerye, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgbkrn
|