Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 52,42g | Karb: 148,84g.
Makan Pagi: Nesquik Nesquik in Polvere, Yukybio Pane Biologico Proteico, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Alpro Avena. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Basilico, Pane Comune, Pomodorini, Sabelli Mozzarelline, Penne. Makan Malam: Yukybio Pane Biologico Proteico, Birra Normale, Lattuga a Foglia Verde, Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo. Camilan/Lainnya: Birra Normale, Nestlé Maxibon Coconut Paradise, Cioccolatini al Latte. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|